レイダウンにトライしようとしている人は、初め、どうしてあんなにセールが倒れるのか分からないと思います。セールを海面ちかくまで倒す事なんてとても自分には不可能なことだって思いがちです。大間違い！セールをレイダウンさせることなど、だれでも出来ます。
まず、普通にプレーニングしているとき、ノーマルジャイブのエントリーします。そして、ここが肝心、ノーマルジャイブなら、手幅を広げて（セール手を握りなおして）エントリーしますが、この練習の時には、プレーニングしている手の場所のままエントリーしてください。
そして、マスト手を放します。
そう、とっても簡単にセールはレイダウンします。もちろん、そのまま沈しますけど。とにかく、セールは自然に寝ることが体感できます。ここが重要です。誰でも簡単にレイダウンできます。
この段階では、片手を放した後、セールはレイダウンするけど、すぐに沈しますよね。それは、重心が後ろ足にあるからです。ノーマルジャイブは、重心は後ろ足が中心になります。しかし、レイダウンは、前足に重心を持ってきます。
では、具体的には、どうするか。前の肩をジョイントの方に出してください。そうすれば、自然に前足に重心が来ます。そうすれは、セールが、寝ている時間が長くなります。
回転半径が伸びてきたら、今度は、セールの引き上げです。ノーマルジャイブのように、振り回してはいけません。イメージ的には、侍が刀を抜くようにセールを引き上げます。寝かしたセールを、そのまま振り回して引き上げると、回転の外側にセールを落としがちです。寝かしたセールを、一度体に近づけるようにしてから、セールを返してください。
レイダウンが出来ると、３６０（スリーシックスティー）、ワンハンド３６０、波のフェイスでの３６０が、視野にはいってきます。セールを、寝かすのは派手でやりがいあるトリックです。やっている本人も、強烈なGを感じられるので、楽しいトリックです。
是非、次回のプレーニング時に、片手放しをトライしてください！！
「回転中は前ヒザに乗ること。」
「視線は、回転の中心。」
「セールの引き上げ方は、刀を抜くように。」
「片手放しレイダウンが出来るようにトレーニング。」